Mejor hecho que perfecto
¡Qué difíciles los comienzos cuando nos creamos un ideal inalcanzable! Y lo es porque es una ilusión…
Hoy vamos a reflexionar sobre ello y a garabatear este lienzo en blanco, para empezar, y ya está 🙂
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Un abrazo,
Cristina
No eres lo que comes. Comes lo que eres.
Hoy te explico mi visión de la alimentación, que va mucho más allá de macronutrientes y vitaminas.
Si entiendo que como lo que soy, las emociones como la culpa, el miedo y la ansiedad con la comida se encajan diferente. Si conocemos esto, al enfrentar una enfermedad como la Esclerosis Múltiple y los cambios dietéticos aconsejados, éstos se harán más fácilmente. Siempre alineados a nuestro mapa, nuestro patrón: lo que buenamente somos.
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Un abrazo y hasta el siguiente Círculo Vital,
Cristina.
Alimentación para Esclerosis Múltiple. Una dieta antiinflamatoria DE VERDAD.
Hoy hablamos de cómo es una dieta antiinflamatoria DE VERDAD. Porque en las redes sociales se nos da una visión muy simplista de lo que realmente es, lo cual me parece muy grave porque la alimentación es poderosa si se hace de una manera personalizada. Porque hay mucho en juego: nuestro bienestar y el devenir de la enfermedad.
Si te ha gustado el episodio puedes valorarlo con las estrellitas en la página principal, ayuda mucho para llegar a otras personas. También te animo a compartirlo con quien creas que le puede interesar.
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Un abrazo y hasta el siguiente Círculo Vital,
Cristina.
Suplementación para Esclerosis Múltiple
Hoy hablamos de suplementación para Esclerosis Múltiple.
Te doy mi visión para una buena práctica de la suplementación y hablamos de mis 2 hongos medicinales preferidos para EM.
Si tienes alguna duda, te leo en comentarios!
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Un abrazo y hasta el siguiente Círculo Vital,
Cristina
Encajar el diagnóstico: un proceso de duelo.
¿Hablamos de tu diagnóstico? Reserva una sesión de valoración aquí: https://calendly.com/sanandomiesclerosis/sesion-de-valoracion
En el episodio de hoy hablamos sobre encajar el diagnóstico y las etapas del duelo.
Comprender nuestro punto de partida es esencial para vivir el diagnóstico de una manera no limitante y empoderada.
Si te ha gustado el episodio, compártelo con quien creas que lo necesita.
Te mando un abrazo muy grande y hasta el próximo Círculo Vital.
Cristina
¡No sé qué más hacer! ¡He probado de todo para controlar la Esclerosis Múltiple sin resultado! RECETA ANTI-FRUSTRACIÓN.
Si esta es tu situación, si sientes frustración en tu camino de salud, el episodio de hoy es para ti. Si te estás cuidando y las resonancias magnéticas salen con actividad o con progresión de la enfermedad es necesario que lo escuches atentamente.
Además, cada semana reservo parte de mi agenda a valorar diagnósticos de manera gratuita. Si quieres que valore tu caso y hablemos en profundidad de tu diagnóstico y tus objetivos. Puedes apuntarte aquí: https://calendly.com/sanandomiesclerosis/sesion-de-valoracion
¡Nos vemos!
Un abrazo,
Cristina
¿Tienes fatiga? Cómo recuperar la ENERGÍA en la Esclerosis Múltiple.
En el episodio de hoy hablamos de cómo afecta la enfermedad a nuestra energía y dónde poner el foco si queremos mejorar nuestra calidad de vida que se ve muy disminuida cuando experimentamos fatiga.
Si quieres que evalúe tu caso, personalmente, en este enlace puedes apuntarte a una sesión de valoración de tu diagnóstico de 30 minutos. Es un momento para ti para poner atención a lo realmente importante:
https://calendly.com/sanandomiesclerosis/sesion-de-valoracion
Espero que te guste el episodio de hoy y hasta el próximo Círculo Vital!
Cristina
¿Estás peor en primavera? Cambios de estación y Esclerosis Múltiple.
Hace una semana os pregunté por Instagram en qué estación del año tuvisteis vuestro primer brote. Un 37% respondió primavera y un 27% verano. En el episodio de hoy te cuento uno de los porqués de ésto, según la ciencia actual.
Si quieres que evalúe tu caso, personalmente, en este enlace puedes apuntarte a una sesión de valoración de tu diagnóstico de 30 minutos. Es un momento para ti para poner atención a lo realmente importante:
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Espero que te guste el episodio de hoy y hasta el próximo Círculo Vital!
Cristina
